Exercise Challenge

February 1^st – 29^th

Exercise is one of our best tools towards preventing chronic illnesses such as high blood pressure, diabetes and heart disease. Salinas Valley Health invites you to participate in the 2023 Exercise Challenge as a part of American Heart Month.

Exercise Challenge is an annual, community-wide fitness challenge that encourages participants to achieve 150 minutes or more of aerobic activity each week during the challenge.

The challenge runs February 1^st – February 29^th, 2024 and is FREE and open to the public. Participants that complete 150 minutes or more of aerobic activity each week of the challenge are entered into a raffle drawing to win fun prizes!

Individuals and organizations that register for the challenge will receive a chart to track their activity. Completed charts will be due by March 8^th, 2024.

Get your body moving, your heart rate up and enjoy the benefits that exercise can have on your heart health and overall wellbeing.

For more information and to register for the 2024 Exercise Challenge, contact the Salinas Valley Health Health Promotion Department at 831-759-1890, email healthpromotion@SalinasValleyHealth.com or click here to register your organization.

El ejercicio es una de nuestras mejores herramientas para prevenir enfermedades crónicas como presión arterial alta, diabetes y enfermedades cardíacas. Salinas Valley Health lo invita a participar en el Desafío de Ejercicio 2023 como parte del mes del corazón.

El Desafío de Ejercicio es un reto anual de acondicionamiento físico para toda la comunidad que alienta a los participantes a lograr 150 minutos o más de actividad aeróbica cada semana durante el mes del corazón.

El desafío de ejercicio se realizará del 1 al 29 de febrero de 2024 y es GRATUITO y abierto al público. ¡Los participantes que completen 150 minutos o más de actividad aeróbica cada semana del desafío participarán en una rifa para ganar premios divertidos!

Las personas y organizaciones que se registren para el desafío recibirán una gráfica para anotar su actividad. Las gráficas completas deberán regresarse antes del 8 de marzo de 2024.

Mueva su cuerpo, aumente su ritmo cardíaco y disfrute de los beneficios que el ejercicio puede tener para la salud de su corazón y su bienestar general.

Para obtener más información y para registrarse para el Desafío de Ejercicio 2024, comuníquese con el Departamento de Promoción de la Salud de Salinas Valley Health al 831-759-1890 o envíe un correo electrónico a healthpromotion@SalinasValleyHealth.com